正月太り解消!! NintendoSwitchで手軽に始められるおすすめフィットネスソフト8選!!
お疲れ様です。
今回はNintendo Switchで
ダイエット・フィットネスが楽しめる
ソフトを紹介いたします。
新年早々の記事となりますが
年末・正月太り解消を解消したい!
でもジムに行くのはちょっと・・・
なんて方たちのお役立てば幸いです!!
そして私事ですが・・・
今年の健康診断で
運動不足を指摘されてしまいました。
外に出て運動するのが億劫で
Switchのソフトで
エクササイズをしながら
運動不足解消を目指しています♪
お家で手軽に
健康的に日々を過ごしましょう!!
正月太りを解消できるSwitchソフト8選
では早速ですが
正月太り解消に役立つ
Switchのソフトを紹介していきます!!
リングフィットアドベンチャー
付属の新しい周辺機器「リングコン」「レッグバンド」で、全身で運動しながら
世界を救う冒険をするアドベンチャーゲーム。
ゲームとしてストーリーを楽しみながら
自らも健康になっていく
一時期、入手困難になったほどの
超人気作品です!!
ストーリーモード以外でも
しっかりとエクササイズを
楽しめるモードもあるため
これ1本あれば
しっかりとシェイプアップが望めます!!
FitBoxing2
曲のリズムに合わせて
ボクササイズを楽しむことができるこのゲーム・・・
数十分遊んだだけで
全身筋肉痛に見舞われます笑
豪華声優たちを起用した
インストラクターのお手本に合わせて
動くだけで本格的な
エクササイズを体験することができ
その日の気分や体調に合わせて
「いつも通り/軽め/重め」が選択できるため
無理なく続けることができます♪
2人同時プレイもできるので
家族を巻き込んでエクササイズすることで
長く続けていけるかもしれませんね♪
FitBoxing 北斗の拳~お前はもう痩せている~
先ほど紹介した
「FitBoxing2」のスピンオフ的な作品で
「ケンシロウ」、「ユリア」、「ラオウ」など
あの有名キャラクター達が
インストラクターになったり、
闘いながらエクササイズを楽しむことができます♪
ケンシロウがインストラクターとなり
エクササイズする様子は
ちょっとシュールですが・・・
そこがまた良かったりします♪
「FitBoxing2」には無い
新要素「激闘-バトル」で
強敵と闘いながら
自分を鍛えることもできるようです!!
ジャストダンス 2022
ひとり時間で楽しくダンス♪
みんなで踊ればもっと楽しい!
Joy-Conを使用し、画面の動きと楽曲に合わせて
気軽にダンスを楽しむことができるゲームです。
カロリー消費量も表示されるので、
フィットネス目的でも役に立つのがうれしいですね♪
ただ海外の知らない曲が多いとの
レビューも見かけたため・・・
そこは注意が必要かもしれません。
フィットネスランナー
フィットネスクラブ『ティップネス』が
考案した45種目のトレーニングを収録。
どのトレーニングも立ったままプレイできるため、
手軽に・気軽に取り組むことができます♪
ゲームするために毎回
周りを片付けるのが億劫な方には
おすすめかもしれません!!
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うため
高いトレーニング効果が期待でき、
『1日10分週3回』程度のプレイで
トレーニングが完了できるのも
続けられる要因の一つですね!
Let's Get Fit
運動量が多いため
ゲームを楽しむことよりも
しっかりとトレーニングしたい方に
おすすめとなるソフトです!
市販の純正バンドを手首、足首に装着して
プレイヤーは、柔軟体操から高強度のトレーニングに至るまで
さまざまな強度のエクササイズと、
4人のコーチから自分に合ったワークアウトを選ぶことができ、
全身のトレーニングはもちろん、
特定の部位の筋力を楽しく鍛えることができます。
ただ、リングフィットアドベンチャーや
フィットボクシングに比べると
慌てて次の動きをまねすることになるため
トレーナーがやや不親切との声も上がっていました。。
ファミリートレーナー
絶叫イエナカアスレチック!
難しい操作は不要な! 全身を使って遊ぶ
おうち体験型アスレチックゲームです。
トレーニングというよりも
体を動かして遊ぼう!!!
といったイメージが強いため
お子さんや高齢の方なども含め
家族でわいわい遊ぶことを
目的で購入される方が多いようです!
値段が安いのも魅力の一つですね♪
FiNC HOME FiT
ボクシングや空手、ムエタイやカンフーなどの
様々な格闘技の動きをベースに、
脂肪燃焼効果の高い有酸素運動と全身の筋力を
バランスよく鍛えるためのトレーニングを
組み合わせて開発されたフィットネスゲームです。
昨今の外出自粛や長引くリモートワークによる運動不足の解消やダイエット、
スポーツジムに行きたくても行けない人のための自宅トレーニング(宅トレ)に
最適なプログラムが全60コースも収録されています。
フィットボクシングと比べると
キックの動きも増えてくるので
より全身運動が望めそうですね♪
正月太りを解消できるSwitchソフトまとめ
いかがでしたでしょうか?
ついつい食べ過ぎたり
ゴロゴロしすぎてしまう
年末年始ですが・・・
ついてしまった脂肪は
放置していても
なかなか落ちてはくれません。。
健康的な食生活とともに
適度な運動を心がけて
理想的な体を目指していきましょう!!
それではまたー!!